صحة وتغذية

التفاح والبرتقال من أكثر الفواكه شيوعاً في النظام الغذائي اليومي، لكن عند مراقبة سكر الدم يثار سؤال...

كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بتناول نفس الوجبات يومياً، والحفاظ على عدد ثابت من السعرات الحرارية قد...

مع شيوع تناول الوجبات الخفيفة ليلًا، يشير خبراء التغذية إلى أن هذه العادة غالبًا ما ترتبط بنمط...

يتساءل كثيرون عن سبب الاستيقاظ في منتصف الليل، أحيانا في الوقت نفسه تقريبا كل ليلة، وما إذا...

يُعدّ «القولون العصبي (IBS)» من أوسع اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، وغالباً ما تتفاقم أعراضه، مثل الانتفاخ وآلام...

كشفت أخصائية في صحة الفم أن بعض الأطعمة اليومية قد تساهم في تعزيز بياض الأسنان بشكل طبيعي....

في ظل نمط الحياة السريع، تلعب الوجبات الخفيفة دورًا مهمًا في الحفاظ على الطاقة خلال اليوم. وبحسب...

يشير الدكتور إيفان دفورياكين أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن قرقرة البطن عملية طبيعية مرتبطة بحركة الغازات...

يقبل الكثيرون على تناول المشروبات الغازية فيما تنتشر تحذيرات من أضرارها على الصحة خاصة العظام والأسنان. وقال...

تُعد مُسكنات الألم من الأدوية الأكثر استخداماً في العالم، وخاصةً مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) التي توفر...