صحة وتغذية

يؤثّر النظام الغذائي بشكل مباشر على جودة النوم وعمقه، وغالباً لا ينتبه كثيرون إلى أنّ بعض الأطعمة...

حذرت الدكتورة تاتيانا غولوفشانسكايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي من أن الاستخدام غير المنضبط لمسكنات الألم يشكل خطرا...

مع إشراقة الشمس وتفتح الأزهار، يبدأ موسم الربيع الذي ينتظره الكثيرون، لكنه في المقابل يجلب معاناة مزعجة...

كشفت دراسة علمية حديثة أن التهاب الجلد التأتبي Atopic dermatitis لا يقتصر تأثيره على الجلد فقط، بل...

تعدّ حرقة المعدة من الحالات المزعجة والشائعة التي تصيب الكثيرين، وتنشأ عادة نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى...

مع انتهاء فصل الشتاء وما يصاحبه من أطعمة ثقيلة ودسمة، يأتي الربيع ليعيد التوازن إلى المائدة عبر...

الزعتر عشبة من عائلة النعناع، ​​وهو عنصر أساسي في الطهي. ومع ذلك، قد يوفر أيضاً فوائد صحية...

يعد التجفاف (نقص السوائل في الجسم) من المشكلات التي قد تسبب أعراضا صحية مزعجة، مثل الصداع وآلام...

قد يبدو الإفطار السريع خيارًا عمليًا، لكن تجاهل البروتين في هذه الوجبة قد ينعكس سلبًا على الطاقة...

مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في إرسال إشارات قد تبدو عابرة في ظاهرها، لكنها تحمل دلالات...