كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل قد يكونون أكثر عرضة للسمات المرتبطةبالاضطراب ثنائي القطب.
ووجد الباحثون أن الأشخاص ذوي النمط المسائي (الذين يطلق عليهم عادة اسم “بومة الليل“) يواجهون صعوبة أكبر في التحكم فيعواطفهم ويظهرون سلوكيات شبيهة بالاضطراب ثنائي القطب بمعدلات أعلى.
ووجدت الدراسة الجديدة التي شملت 2031 بالغا في إيطاليا، أن 22.8% اعتبروا أنفسهم من نمط “بوم الليل“، بينما فضل 22.2% الاستيقاظ مبكرا (المعروفون بـ“قبرات الصباح“)، في حين لم يبد 55% من المشاركين تفضيلا محددا.
وكشف الاستبيان أن أولئك المصنفين ضمن فئة “بومة الليل” أبلغوا عن سمات أعلى بشكل ملحوظ من الاكتئاب والقلق وسرعة الانفعال،بالإضافة إلى تقلبات مزاجية أكثر. كما أظهروا مستويات أعلى من عدم التنظيم العاطفي (وهو المصطلح الذي يشير إلى قدرة الشخص علىالتعامل مع حدة مشاعره) مقارنة بـ“قبرات الصباح” ومن لم يبدوا تفضيلا زمنيا محددا.
وقال الباحثون: “تدعم نتائجنا بقوة وجود ارتباط بين النمط المسائي والمزاجات الانفعالية المرتبطة بالقابلية للإصابة بالاضطراب ثنائيالقطب. الأفراد ذوو إيقاعات النوم والاستيقاظ المتأخرة هم أكثر عرضة لتجربة عدم التنظيم العاطفي والسمات تحت السريرية للاضطرابثنائي القطب، حتى في عموم السكان“.
كما وجدت الدراسة أن “بوم الليل” حصلوا على درجات أعلى في الاستبيانات المرتبطة بأعراض تشبه الاضطراب ثنائي القطب، ما يعنيأنهم يظهرون علامات مرتبطة بهذا الاضطراب أكثر من غيرهم.
كما ارتبط التدخين بسمات أعلى شبيهة بالاضطراب ثنائي القطب، في حين بدأت جودة النوم الجيدة تلعب دورا وقائيا، إذ ارتبطتبمستويات أقل من هذه الميول.
وعلق البروفيسور أندريا فيوريلو، رئيس الجمعية الأوروبية للطب النفسي، قائلا: “تؤكد هذه النتائج أهمية النمط الزمني عند تقييم الأعراضالمزاجية وصعوبات تنظيم الانفعال. إن مراعاة تفضيلات النوم والاستيقاظ إلى جانب التقييم السريري المعياري قد يساعد الأطباء في تحديدالمخاطر بشكل أفضل وتخصيص خطة المتابعة وفقا لذلك“.
وغالبا ما يضطر “بوم الليل” إلى ضبط منبهات متعددة في الصباح لإيقاظ أنفسهم، بينما يستيقظ “قبرات الصباح” في قفزة واحدة،وأحيانا دون الحاجة إلى منبه. كما يذهب الكثير منهم إلى صالة الألعاب الرياضية قبل العمل في الصباح، ويشعرون بإنتاجية أكبر معشروق الشمس.
في المقابل، فإن “بوم الليل” يسعدون بتناول فنجان من القهوة ليلا أو بدء المهام في وقت متأخر من المساء عندما يكون معظم الناس فيحالة استرخاء واستعداد للنوم.
عن المؤلف
