فن صحة وتغذية موضة وجمال متفرقات مقابلات اسرة مقالات مطبخ ابراج مشاهير رياضة من نحن اتصل بنا
ositcom-web-development-in-lebanon

التوتر النفسي .. العدو الخفي لجمالك

موضة وجمال






يُعدّ التوتر النفسي المستمرّ بمثابة العدو اللدود لجمال البشرة والشعر، إذ يتسبب في شحوب وجفاف البشرة من ناحية وتقصف وتساقط الشعر من ناحية أخرى. شحوب وجفاف البشرة أوضحت مجلة "Stylebook" أن هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول تؤثر سلبا على إمداد الخلايا بالدم، وكذلك على الطبقة الدهنية للبشرة، ما يتسبب في شحوب البشرة وجفافها وظهور قشور بها، فضلاً عن وقوعها فريسة للتجاعيد والشيخوخة المبكرة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التوتر النفسي المستمر غالباً ما يقترن باضطرابات النوم، ما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والأكياس الدمعية وانتفاخ العينين. تقصف وتساقط الشعر من ناحية أخرى، يؤثر التوتر النفسي المستمر بالسلب على إمداد فروة الرأس بالدم، ما يؤدي إلى تعرض الشعر للجفاف والتقصف والتساقط. كما أن التوتر النفسي المستمر قد يؤدي إلى الشيب المبكر؛ حيث إنه يؤثر بالسلب على إنتاج الميلانين في جذور الشعر، ما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض مبكراً. ولتجنب هذه المشاكل، ينبغي مواجهة التوتر النفسي من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة، حيث إنها تساعد في التخلص من التوتر، بالإضافة إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل من أجل الاستمتاع بالهدوء النفسي.

أخبار ذات صلة

موضة وجمال

كيف تحصلين على مظهر «السبورت شيك»؟

موضة وجمال

خطوات بسيطة للحصول على بشرة أكثر نضارة حول العين

موضة وجمال

كيف تعتني ببشرتك في فصل الصيف؟

موضة وجمال

نصائح لمنع ظهور بثور البشرة في الصيف

موضة وجمال

التكامل عنوان مجموعة جو رعد لعروس 2024   Bridal Perfection

ositcom-web-development-in-lebanon