يُعدّ المغنسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية؛ إذ...
صحة وتغذية
الكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعيالكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعي
يشكل الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار أحد أبرز التحديات خلال شهر رمضان، فبعد ساعات طويلة من...
الكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعي
مع طول ساعات الصيام في رمضان، يبحث كثيرون عن طرق طبيعية تساعدهم على تجنُّب الجوع والحفاظ على...
الكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعي
ترسخت في أذهان الكثيرين فكرة أن الصدمات النفسية والتوتر يمكن أن يؤديان إلى تحول الشعر إلى اللون...
الكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعي
تلعب الكبد دوراً حيوياً في تنظيم السكر والدهون والبروتين في الجسم، ويؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر في...
الكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعي
يمثل شهر رمضان المبارك فرصة للتأمل الروحي وتحسين العادات الغذائية، لكنه يشكل أيضاً تحدياً للجهاز الهضمي والجسم...
الكاتب: فؤاد كيالي - كاتب ومخرج إذاعي
يُفترض أن يكون الإفطار هو الوجبة التي تمنحك دفعة الانطلاق لبقية يومك. لكن بعض العادات الصباحية الشائعة...
الكاتب: نهار
فقدان الشهية العصبي (القهم) هو اضطراب نفسي حاد في سلوك الأكل، يتمثل في رفض الشخص تناول الطعام...
الكاتب: نهار
الكولسترول هو مادة دهنية توجد بشكل طبيعي في الجسم. يستخدمه الجسم لصنع أغشية الخلايا وهرمونات معينة. يتم...
الكاتب: نهار
أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح...